03 décembre 2007
"allo docteur, ici la noireaude"....
Mes trouilles, mes angoisses, mes peurs à en perdre le
souffle, avoir les oreilles qui bourdonnent, le coeur qui palpite… chaud, trés chaud,
trop chaud à paniquer
à ne plus savoir se contrôler,
fuir
en courrant vers n’importe quoi… n’import où,
sombrer dans le néant, s’évanouir,
à en mourir de honte… de douleur.
En général c’est quand tout va bien,
c’est quand je ne pense
à rien d'autre, qu’au bonheur d’être bien,
c’est n’importe où, n’importe quand… c’est
surtout n’importe quoi !!!
c’est terrifiant, car je perds pied.
Je me retrouve dans un étau qui m’oppresse et me tenaille 
de
telle sorte que mon esprit est comme paralysé !
Terrifiée je ne peux entendre les conseils, je ne supporte aucune aide…. Il me faut m’isoler, respirer…. Me recroqueviller comme une boule, une petite, toute petite pelote de laine.
Il est des choses que je ne peux pas faire, des lieux où je
ne peux aller. Je le sais et pas provocatrice pour 2 sous, je ne m’y engage
pas. J’ai de trop mauvais souvenirs….
Souterrains
,
métro
, tunnels,
foule
grande 
allée dans les bois, maisons
troglodytes,
ascenseurs…
vide
mais il est des fois où RIEN ne laisse présager d’une
telle réaction et oups….
Ça m’prend comme ça,
l’angoisse d’être happée,
de ne
pouvoir reculer,
de ne plus respirer,
d’un cœur qui ne bat plus…. De tomber !
Je m'soigne en essayant l'auto-contrôle,
je me corrige en cherchant du regard les
issues de secours, en écoutant mes palpitations, en contrôlant ma respiration….
Mais c’est toujours aussi angoissant.
Vous aussi vous avez des peurs ?
Oui ? ‘merci de partager mes douleurs
NON ! Et ben comment vous faites ? un p’tit conseil serait pas
de refus.
et puis bonne semaine à vous aussi
Commentaires
Je ne sais que te dire. Bien sur que j'en ai des peurs et des angoisses, bien sur qu'elles remontent à la surface parfois de manière tout à fait incontrolée et incontrolable... Je ne les nie pas, je ne les renie pas, je les connais et les reconnais, parfois je les anticipe. Déjà de pouvoir les dire, les écrire est un pas en avant. Si je trouve une solution je te le dirai... encore trop de choses à digérer pour le moment.
Plein de big bisous.
Une peur? Pour moi c'est le noir...Depuis toute petite, j'ai du mal à m'endormir dans le noir complet...J'ai toujours besoin d'avoir une vision sur la porte de la chambre où je dors...Je ne tourne jamais le dos, ni à la porte, ni à la fenêtre!
Mais comme toi, j'essaye de me contrôler et de ne devenir complétement parano!
Allez gros bisous et bonne semaine (et oui nous sommes lundi et ce matin je me suis réveillée à 5H et impossible de redormir...)
++
Pas d'autre solution que de maîtriser ...*
La peur, c’est le manque de foi, pourtant nous n’avons pas d’autres ennemis que la peur. Souvent dans mes commentaires, j’ai dis, la foi, c’est pas tout à fait explicable, car elle est double, la foi le bien et la foi le mal, nous sommes trop petits pour comprendre. C’est cette certitude, nous dis saint Paul, d’obtenir les choses avant qu’elles n’arrivent à votre pensée fragilisée d'incertitudes, la peur c’est l’angoisse transformée en confiance. La peur, la véritable peur, celle qui vous paralyse les os, le corps et l’âme, elle vous frappes, le jour ou la nuit, pauvre et malheureux, celle ou celui qui la subie. Durant des années, encore aujourd’hui, je me réveille la nuit, le corps inondé des sueurs de l’épouvante, je cours, je cours pour échapper à l’homme qui me brutalisa quand je n’étais qu’un très petit enfant, c’est le choc, il faut maîtriser Pat que je me dis, il faut que tu maîtrise et je maîtrise. La peur, la vraie peur nul ne peut la vaincre s’il n’a pas un peu de foi en lui, ma peur a cette particularité de vivre mémorisée en mon esprit, par la mémoire du choc, par mon corps, notamment ma cheville droite qui a gardée une belle séquelle, j’ai marché avec une paire de chaussure ortomachin durant 5 ans, faut dire que ce jour là il ne m’avait pas raté. Pour vaincre la peur, votre peur, dites en vous-même " je maîtrise " ….*
Pat …*
L'écrire peut exorciser votre peur ...*
http://patrickdelaplacetrinquet.faistonblog.com/ma-petite-biographie-toute-simple/
Bonjour Sylvie,
Les personnes sans angoisse, sans anxièté, sont rarissimes.
Vous avez raison, le raisonnement, la respiration contrôlée aussi, c'est pas mal, et puis avec le temps et l'âge, elles reculent les mauvaises!
la peur? c'est encore autre chose,( il y a un déclencheur réel) je l'ai ressentie une fois en croyant que ma vie s'arrêterait là, loin des miens,( j'étais au proche orient) et surtout de ma fille et croyez moi la prière, la soumission à la volonté de Dieu ont été mon aide. Et finalement j'en suis revenue.Depuis je n'ai que des craintes, elles se surmontent, mais j'avoue que je ne suis pas une anxieuse.Blindée par une enfance difficile sans doute?
Il subsiste une crainte lancinante: ma fille, officier de gendarmerie, veut être "sur le terrain" et je redoute la confrontation violente avec des truands armés. Comment surmonter ça? et bien pour l'instant tout va bien merci, elle couve notre premier petit enfant à naître fin décembre, donc elle est "au chaud" mais après
il va me falloir, de nouveau, redouter, et redouter encore?
mais là , prières aidant,ma fille m'apprend qu'elle envisage de rejoindre une unité de recherche IRCGS, où les gendarmes sont un peu moins exposés, nombreux, et surtout particulièrement bien équipés.
Je pense à vous Sylvie, et vous embrasse
union de prières
Mon dieu que oui j'ai des angoisses !!! Je fais tout ce que je peux pour les maîtriser mais c'est pas toujours ça ,et pour moi et pour mon entourage !
moi aussi j'ai des peurs
par exemple quand je suis seule dans mon service la nuit
il faut dire que ce n'est pas drole toutes ses phobies !
Moi j'ai peur du vide!
Das un apart au 7eme etage, je ne regarde même pas à le fenetre (même si elle est fermée).
Je ne monte pas à l'echelle non plus!
On a tous nos peurs ;) !
Bisous.
PS: j'ai bien aimé ton titre. Petite, j'adorais la Noireaude ;) !
Rassurant de lire tous les commentaires ci-dessus! La peur est au fond de nous et nous tient. Pas de peur en particulier, mais parfois des angoisses qui font que rien ne va et ne semble aller comme je l'ai décidé. Faut faire avec et se raisonner! Et la peur pour les enfants sont encore pires!!! Bisous
Sylvie, ce que tu décris c'est bien plus que des peurs...
Ce sont des attaques de panique...
C'est terrible à vivre
J'ai vécu cela (mais en moins fort que ce que tu décris) autour de mes 50 ans
Je ne donne pas le détail de tous les médecins que j'ai vus
J'ai beaucoup lu à ce sujet (spasmophilie)
La seule chose qui m'a aidée (et petit à petit guérie) c'est d'apprendre à respirer dans le ventre calmement
Au lieu que par a coups rapides dans le haut de la poitrine sous l'action de la peur
J'ai appris à ENTRER dans mes paniques (vertiges, tachycardies etc)
A me couler dedans, comment t'expliquer?
Je t'embrasse...fort
et oui, des peurs et des angoisses j'en ai aussi. moins souvent maintenant, mais je sais qu'elles sont là, pas loin.je sais quoi ou qui éviter pour ne pas les faire ressortir.
la pire de tout : la peur pour mes enfants et celle là j'ai du mal à la controler.
quel conseil ? je ne sais pas. essayer de vivre le moment présent, ne pas trop anticiper. c'est ce que j'essaie de faire.
gros gros bisous
excuses moi. je viens de voir que ma puce avait laisser son pseudo. il lui sert sur le forum de mon frère et elle a répondu a une copinaute.
désolée.
re bisous
Quand j’étais tout enfant, et que j’avais mal à mon âme et à mon corps épuisé des tourments, tandis que j’avais approché la mort à plusieurs reprises, je me disais, Patrick, l’éternité ne commence pas avec la mort, avec ta propre mort, tu es déjà citoyen de l’éternité. Bien que j’avais le cœur lourd, les yeux serrés dans mes paupières rouges des pleurs, d’un seul coup, les nuages menaçants se dissipaient et le soleil radieux illuminait de nouveau mon petit univers. La foi est une perception personnelle, rationnelle et véridique de la vie, elle est un bouclier puissant contre la peur. Je ne me rappelle pas que l’on met enseigner Dieu, non il me semble bien l’avoir de tout temps su, et bien sur pour moi il n’y a rien de bien étrange à cela. Je vais te raconter une petite anecdote Rsylvie, c’était en 1967, j’avais 8 ans, ma mère nourricière m’invite auprès d’elle, et elle me dit : Patrick veux tu aller au catéchisme, veux tu faire ta communion ? Je réponds par l’affirmative, nous étions le dimanche. J’enfile donc mes souliers vernis noir du dimanche comme on disait en ce temps là, et je pars à l’église, je rentre sur le parvis et sur la gauche, je vois sur le mur un homme ensanglanté en croix, j'en fus littéralement secoué, brisé par l’émotion, j’aurais fait n’importe quoi pour lui venir en aide, j’étais entré comme par effraction dans cet homme par la pensée. La petite vieille qui était là, me demanda si je voyais quelques chose car cela faisait un bon moment que j’étais scootché, et elle fini par me demander d’aller m’asseoir au rang du fond, juste au dessus d’une statue, et soudain à mon grand étonnement, je senti que la statue me parlais intérieurement, ça disait ceci, ne t’inquiète pas, n’aie pas peur, je suis là avec toi. Je ne me suis pas retourné, et j’ai toujours garder cela secret en moi, mais vers l’âge de 17 ans, j’aperçois au hasard de la vie sur une table la photographie d’une sœur, c’était Sainte Thérèse de Lisieux, je fus ébranlé car c’était exactement cette jeune fille que j’avais ressenti dans l’église, depuis je n‘ai jamais douté de l’existence de Dieu. Voilà ma chère Rsylvie pourquoi je suis résistant à l’adversité …*
Pat …*
c'est exactement ça, c'est "n'importe où, n'importe quand, et surtout n'importe quoi", et on a beau savoir que c'est n'importe quoi, qu'on ne va PAS tomber pour de vrai, qu'on peut respirer, on est mal, le corps perd ses limites, le dedans devient dehors et le dehors rentre dedans. mais ça fait aussi partie de nous ces angoisses, elles ont leur signification, elles traduisent nos combats internes, nos blessures profondes, et surtout notre désir de vivre
Les angoisses
Ces peurs de nous qui sont en nous...
Qui veulent parfois sortir...
Et plus on les repousse et plus elles s'insinuent...
J'ai mis du temps...
Beaucoup de temps à les accepter...
Les écouter...
Et, enfin, les maîtriser...
Il a fallu que je comprenne ce qu'elle voulaient me dire...
Car ces angoisses sont des "appels au secours" de notre subconscient...
Et quand on arrive à analyser, on peut enfin maitriser...
Une fois la crise passée, se poser calmement la question : de "quoi" ai-je peur ?
Après ton billet sur ta maman, je crois qu'une partie de la réponse est là...
Au moins pour cette angoisse-là, arrivée si tôt après ce souvenir de chocolat-tendresse-bu(e)...
Cette "faim" de ce qui aurait pu être... et que tu penses ne pas avoir su "partager"...
Quand tu auras compris de "quoi" tu as peur,
tu feras tout ce qui est en ton pouvoir pour que ça n'arrive pas...
(peur de ne pas savoir dire et prouver ta tendresse à ceux que tu aimes...
peur de les perdre "avant"...
et sans doute d'autres peurs que tu connais mieux que moi, puisque toi seule "te" connais...)
Va Sylvie...
Regarde tes peurs en face !
Et peu à peu, tu seras plus forte qu'elles,
puisque tu sauras les "annuler", les rendre "inutiles"...
Alors elles disparaîtront...
Je découvre votre blog...Il était temps !
J'ai le même âge que vous et je suis également une véritable claustrophe, paniquée dans les tunnels, dans les ascenseurs, dans le RER quand il s'arrête subitement entre 2 stations, dans l'avion..Bref dans tous les endroits où je ne peux pas sortir aussi vite que je le voudrais. Ces angoisses disparaissent parfois pendant quelques mois et réapparaissent subitement un matin sans prévenir ! Il y a certaines situations que j'évite (le tunnel sous la manche, non impossible je ne pourrais pas !) et d'autres où je m'oblige. Alors, mon coeur s'emballe, s'emballe, je vais mourir ou peut être me taper la tête contre les murs. Mais en définitive, je survis à chaque fois et je suis épuisée ensuite.
ça fait du bien de parler de ça car je n'en parle que très rarement.
Bon, je vais continuer la visite de votre site.
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